Bemutatkozás
Szüleim kis koromtól fogva vittek sportolni, hogy lekössék az energiámat. Úszás, atlétika, tenisz... majd betértem a Vasas SC vívótermébe és ott ragadtam. A hangulat, a társaság és a vívás szeretete azonnal megfogott. 12 éven keresztül kardoztam és éltem az élsportolók mindennapjait úgy, hogy mellette a tanulás is mindig fontos maradt.
Ez idő alatt 10-szer nyertem korosztályos és felnőtt egyéni országos bajnokságot, számos alkalommal a csapattal is a dobogón tetején állhattunk. Utánpótlás válogatottként U23-as Európa-bajnok, Junior Európa-bajnoki ezüst és Világbajnoki bronzérmes lettem. Felnőtt korosztályban a világkupa érmeken felül legbüszkébb az egyéni Európa bajnoki 6. helyezetemre vagyok, melyet 18 évesen értem el.
Mit adott nekem a sport?
Nevelő edzőm, Gerevich György volt, aki a vívás alapjainak megtanítása mellett megmutatta számomra, hogy a sport miről is szól valójában. Barátokról, tanulásról, kitartásról, kudarcok után való felállásról, hitről, álmokról és a célokért való folyamatos küzdelemről. Sikereim nagy részét nem csak annak köszönhetem, hogy megtanított vívni, hanem annak is, hogy megtanította, hogyan kell sportolóhoz méltóan viselkedni, hogyan kell az ellenfelet tisztelni, de legyőzni és hogyan kell élvezni a vívást, a versenyzést.
Az élsport megtanította számomra, hogy mindenért meg kell küzdeni, hogy mindig új célokat kell kitűzni, melyek eléréséért aktívan kell tenni. Ez a fajta hozzáállás azóta is fontos szerepet játszik életemben, és klienseimnek is ezt a fajta gondolkodásmódot adom át.
Célom
Pszichológusként és sport mentál trénerként az a célom, hogy támogassam az egyéneket/csapatokat abban, hogy teljes potenciáljukat kiaknázzák, legyen szó sportteljesítményről, szakmai kihívásokról vagy személyes fejlődésről.
Hiszek abban, hogy a mentális felkészülés kulcsszerepet játszik a siker elérésében, és elkötelezett vagyok abban, hogy minden ügyfelem számára személyre szabott stratégiákat és eszközöket nyújtsak, melyeket később az én segítségem nélkül is hatékonyan tudnak majd alkalmazni.
Hogyan tudok segíteni?
A legfontosabb számomra a bizalom kiépítése. Ehhez néha kevesebb, néha több idő szükséges, de általában a sportolók és én is érezzük, amikor ez eljön és onnantól kezdve tud igazán működni a mi közös munkánk.
Az ülések teljes mértékben egyénre/csapatra szabottak, ahogy azok rendszeressége is. Elmondom, hogy szerintem milyen gyakran kellene találkoznunk, hogy a közös munka meghozza gyümölcsét. De semmit nem erőltetek, azt gondolom, hogy az üléseknek csak akkor van értelmük, ha mindenki önszántából jön és nem azért, mert kell.
A beszélgetések mellett különféle eszközöket próbálunk ki és gyakorlunk. Miután megismerek valakit, vagy egy csapatot, van egy elképzelésem arról, hogy itt mi fog működni, de ez nem mindig jön be elsőre. Van, hogy egy-egy eszköz komfortzónán kívül esik vagy mégsem annyira hatékony. Ilyenkor új módszert próbálunk ki.
A cél, hogy megtaláljuk a leghatékonyabb eszközöket, amit egy idő után a sportolók önállóan, az én segítségem nélkül, automatikusan és hatékonyan tudnak használni akkor, amikor szükségük van rá.
Dr. Pető Réka / petoreka@mentalisfelkeszules.hu / +36305678111